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ESFJ性格タイプ:コネクター

ESFJをひとことで

ESFJは外向、感覚、感情、判断を指し、皆がうまくやれているかを自分の責任として引き受けるタイプです。グループチャットを作り、送別会を開き、当番表を組むのは、たいていESFJです。サービスと仕組みが出会う役割で力を発揮します。

家族のグループチャット、職場の送別会、近所の食事当番。ESFJが設定した可能性は十分にあります。全員がどううまくやっているかに責任を持ち、素早く行動する傾向があります。職場では、チームをチームのように感じさせる温かく組織的な同僚であることが多く、サービスと構造が交差する場所で活躍します。学習面では、クラスメイトが周りにいて、明確な期限がある場合に最もよく学ぶのが普通です。友情は活動的で実用的です。電話をかけ、訪問し、覚えています。欠点は、承認が重要になりすぎること、そして批判が何日も刺さる可能性があることです。多くのESFJはオープンな対立を嫌い、意見の相違が実際に解決される前に平和を取り戻そうとします。ストレスを感じると、自分のニーズを後回しにして他人のためにさらに多くのことを引き受けることがあり、一度誰かにホストを任せることが本当の休息になることがあります。

執筆: DaonLabs

2026年3月28日公開2026年10月25日更新

このページの内容

  1. 4つの指向
  2. 強み
  3. 死角
  4. 人間関係
  5. 仕事とキャリア
  6. 成長のヒント
  7. 日常の場面
  8. あわせて読みたい

ESFJを形づくる4つの指標

バーは1つの指標の両端を結んでいて、色のついた側がESFJに含まれる文字です。テストを終えた直後は、自分の回答がどこまで傾いたかもバーに表示されます。

  • エネルギー

    E 外向

    外向内向

    話しながら考えがまとまり、人と関わるうちに調子が上がります。人に囲まれた忙しい一日のあとでも、疲れるどころかかえって元気になることが多いでしょう。

  • 情報

    S 感覚

    感覚直観

    実際に見たり触れたりして確かめたことを信頼します。見込みのある理論よりも、事実や具体例、前回うまくいった手順のほうが重みを持ちます。

  • 意思決定

    F 感情

    思考感情

    決めるときは、関わる人にとっての大切さや、自分の納得感から考え始めます。理屈も無視はしませんが、進む方向を決めるのは価値観です。

  • ライフスタイル

    J 判断

    判断知覚

    物事が決まっているほうが落ち着きます。計画があり、締め切りより早く終わり、次の一歩がはっきりしていると、窮屈どころかむしろ気が楽になります。

テストを受けると、指標ごとの自分の割合がこのバーに表示されます。診断を受ける

ESFJの強み

ESFJがうまくいきやすい場面と、それが日常のどこに表れるかを紹介します。

  1. 日々の段取りをうまくこなす

    相乗りの送迎が確定し、許可証が提出され、持ち寄りの参加表も忘れられません。たいていその裏にはESFJがいます。学校の予定から事務用品の発注まで、ふつうの段取りで本領を発揮します。日々の用事が問題になる前に片づくので、家庭やクラブ、小さなチームが頼りにします。

  2. 義務をきちんと果たす

    ESFJは、デザートを持っていくと言い、シフトの代わりも引き受ければ、両方が実現します。義務を個人的な借りと考えて、めったに滞らせません。小さな約束を大きな約束と同じ真剣さで扱う人がいると組織は健全なので、ボランティア団体や信徒会、職場が最も恩恵を受けます。

  3. 友情を変わらず保つ

    静かな年月にも友情を保ちます。日曜の電話、引っ越し後のカード、入院したときの見舞い。放っておけば薄れてしまう絆が、温かいままです。街を移ったり転職したりした人は、自分の輪が保たれたのはESFJのおかげだと言うことがよくあります。

  4. 温かく励ます

    ESFJは、緊張しながら発表した同僚を廊下で呼び止め、よかった点を伝えます。具体的に挙げるので、褒め言葉が残ります。新人や学生、初めて挑戦する人への励ましは、早い段階の自信が再挑戦するかどうかを決めることが多く、とくに大切です。

  5. すぐに人を輪に入れる

    新しい職場の昼食の席で、静かな人に席を詰めて声をかけます。パーティーでは、共通の関心を持つ初対面同士を紹介します。仲間に入れることは、気まずい最初の数週間から人を救い、ESFJがいるグループは排他的ではなく開かれた雰囲気になりがちです。

ESFJの盲点

同じ習慣を、代償が出る側から見るとどうなるか。そしてなぜそうなるのかを説明します。

  1. 体裁を気にする

    ESFJは、家が完璧に片づいていないからと、気軽な集まりの誘いを断ったり、コメントを避けるため無難な服を選んだりします。他人の目にどう映るかにエネルギーが注がれ、本当の楽しみが減ります。所属することを大切にしているので、他人の意見が、その日の天気のように、見越して備えるものに思えるのです。

  2. すぐに折れてしまう

    友人がESFJの好まないレストランを主張すると、同意します。それが数か月続けば、グループの決定からESFJの好みが消えます。友人は気づかないかもしれず、不満はひとりで育ちます。波風の立たない場の雰囲気が、口にした希望より価値があるように感じるためです。

  3. 慣れたやり方にこだわる

    家族の祝日の食事を新しい会場に変えようと言うと、みんなが喜んでいても、ESFJは抵抗することがあります。実績のある方法に代わる新しい案が職場に出ても、冷たく迎えます。伝統は他の人との共通言語なので、それを変えると絆が緩むように思えるのです。

  4. 批判をなかなか忘れられない

    ESFJは、上司からのやわらかな指摘が、1週間頭に残り、その後のやり取りの見え方を染めることがあります。説明しすぎたり、相手を避けたりします。エネルギーと、新しいことに挑む意欲を失うのが代償です。仕事へのフィードバックを、好かれているかどうかのフィードバックとして受け取るためです。

  5. 安心させる言葉に頼る

    ESFJは、決定を投稿したりメールを送ったりする前に、これでいいかと3人に尋ねることがあります。決定は遅くなり、周りは確信の欠如を感じ取るかもしれません。何が許容されるかの指針として人を使うので、その人たちの沈黙が不承認のように感じられるのです。

ストレスとその対処法

ESFJがストレスを感じる原因と、そこからの回復方法を解説します。

ESFJは人間関係がぎくしゃくしたときにストレスを感じます。感謝されていないと感じたり、自分を後回しにして他人の世話を焼きすぎたりしたときも同様です。批判や対立には特に大きなショックを受けます。ストレスのサインには、心配、人に合わせすぎる態度、安心感を求めることなどがあります。努力が認められないと、静かに不満を募らせます。さらにストレスが深まると、普段の温かさが消えてしまいます。らしくない厳しい態度をとったり、引きこもったり、他人の目を気にしすぎたりします。健康的な対処法は、境界線を引くことから始まります。すべての人を満足させることはできないと受け入れましょう。支えとなる友人とつながり、心地よい日課をこなし、軽く体を動かすことで回復します。助けを求め、自分自身を認めることを学ぶと、プレッシャーが和らぎます。他人の承認に完全に依存するのをやめれば、燃え尽きたり、うまく表現できない心の傷を抱えたりするのを防げます。

ESFJの人間関係

ESFJの恋愛、友人づきあい、子育て、話し合い、意見がぶつかったときの傾向です。

恋愛関係

ESFJは、細やかな世話と、温かく人を迎える家庭づくりで愛情を表します。調和とつながりを深く大切にします。ただ、周りに認められたい気持ちと、ありのままの自分を出すこととの釣り合いを取る必要があるかもしれません。

場面で読む「よその食卓の餃子」

愛情表現

ESFJが好む愛情の伝え方と受け取り方を解説します。

ESFJは充実した時間と奉仕の行動を組み合わせて愛情を表現します。大切な人の快適さと幸せのために献身的に尽くします。そばにいて、心のこもった集まりを計画し、パートナーのニーズに絶え間なく応えることで愛情を示します。手作りの好物を用意したり、重要な記念日をすべて覚えたりします。典型的な例として、愛する人が特別で大切にされていると感じるためだけに、細部までこだわって祝いの席を企画します。肯定的な言葉や温かいスキンシップも大切にします。惜しみなく与えるため、その献身が気づかれ、報われると輝きます。愛情を伝える最良の方法は、頻繁に感謝を表現することです。思いやりを返し、言葉と行動で価値を認めていると安心させてください。

場面で読む「よその食卓の餃子」

友人関係

ESFJは人と人をつなぐ存在で、集まりを企画し、大事な記念日を覚えています。惜しみない支えと実際の手助けで友情を育てます。結びつきの強い仲間内を大切にします。

場面で読む「スピーチについて達彦が言ったこと」

子育てのスタイル

ESFJが子育てにどう向き合う傾向があるかを解説します。

献身的で関与する親であり、伝統、関心、そして真の愛情に満ちた、温かくよく組織された家庭を築きます。子どもの感情的および実用的なニーズに敏感であり、あらゆる細部を記憶し、誰もがサポートされ、含まれていると感じられるように一生懸命働きます。強みは居場所を作ることです。ESFJの子どもは、愛され、励まされ、家族やコミュニティとつながっていると感じて育ちます。課題はケアと自立のバランスを取ることです。保護的で、喜ばせようとし、子どもの不承認に敏感になることがあり、時にはしっかりとした制限を設けたり、子どもに間違いから学ばせたりするのに苦労することがあります。ESFJの親へのアドバイスは、すべてを急いで丸く収めようとせず、子どもに自分の選択と感情を持たせることです。愛を持って許容される少しの不快感は、絶え間ない救済では築けない回復力を築きます。

場面で読む「青い家か、山あいの家か」

話し方と伝え方

ESFJがどのように自己表現し、他者の話を聞くかを解説します。

ESFJは温かく表現豊かなコミュニケーターです。会話を親しみやすく、誰もが参加しやすい雰囲気に保ちます。感情を読み取り、励まし、相手に安心感を与えて話を聞くのが得意です。聞き手としては真剣に向き合い、個人的な詳細を覚え、共感とサポートをもって応じます。しかし対立が起きると、調和を優先しがちです。問題を直接解決するよりも、緊張を和らげたり承認を求めたりします。また、批判を個人的に受け止めることがあります。関係性が脅かされないと信じられるとき、最もよくコミュニケーションをとれます。他人のニーズに気を配るのと同じくらい、自分のニーズを明確に伝えることが役立ちます。意見の不一致が拒絶ではないと知ることも大切です。安心感があれば、温かさと率直さを見事に両立させます。相手が傷つくのではなく尊重されていると感じられるよう、思いやりをもって問題に対処します。

場面で読む「十二号室の晩ごはん」

対立時の対応

ESFJが意見の対立にどう対処し、関係を修復するかを解説します。

ESFJは対立を非常に不快に感じます。本能的に調和を取り戻そうとし、平和を保つために譲歩したりすぐに謝ったりすることがあります。否定的な反応に敏感です。意見の不一致を関係の危機と解釈し、対立を個人的な攻撃のように感じてしまいます。強みは共感力と、絆を修復したいという誠実な願いです。相手に理解されていると感じてもらうために、真剣に努力します。リスクは自己抑制です。全員を喜ばせたいという衝動の裏で、自分のニーズが消えてしまいます。対立をうまく解決するには、関係が安全であるという安心感が必要です。優しく敬意のある口調で、率直な意見を共有するよう明確に促すことが役立ちます。安全だと感じれば、問題をオープンかつ温かく話し合うことができます。自分を犠牲にしてその場をしのぐのではなく、本当の問題を解決できます。

ESFJと最も相性が良いのはどのタイプですか?

ほかのタイプとの相性

ESFJと他の15の性格タイプとの、恋愛、友情、仕事における相性を確認できます。

INTJ長期戦の計画家良い相性対 INTJINTP理論を組み立てる人普通の相性対 INTPENTJペースセッター普通の相性対 ENTJENTPアイデアテスター努力が必要な相性対 ENTPINFJ深く聴く人とても良い相性対 INFJINFP内なる羅針盤良い相性対 INFPENFJ背中を押す人良い相性対 ENFJENFP火付け役普通の相性対 ENFPISTJ堅実な実務家最高の相性対 ISTJISFJ静かな助け手最高の相性対 ISFJESTJ秩序の番人とても良い相性対 ESTJISTP解決する人とても良い相性対 ISTPISFP穏やかな制作者最高の相性対 ISFPESTP真っ先に動く人良い相性対 ESTPESFP場を明るくする人とても良い相性対 ESFP

評価の算出方法

ESFJの仕事

向いている職業、一緒に働くときのESFJの姿、お金との付き合い方の傾向です。

ESFJに向いている職業は何ですか?

看護師
温かい思いやりと実践的なスキルにより、思いやりのあるサポートと行き届いた患者ケアを提供できます。
教師
全員を巻き込む才能と義務感により、学生が成長できる協力的なクラスを作り出します。
ソーシャルワーカー
繊細な理解と忠実な献身により、地域社会に奉仕し、弱い立場にある人々を支援します。
イベントコーディネーター
高い実践的スキルと温かい社交性により、人々を結びつける思い出深い集まりを作り出します。
営業マネージャー
人を巻き込む習慣とチームへの忠実なサポートにより、良好な関係を築き、営業を成功に導きます。
事務所の管理者
強い義務感と実践的な組織力により、職場の業務を円滑かつ調和のとれた状態で進行させます。

職場での姿

ESFJは温かい励ましと、同僚が必要としていることへの気配りで、前向きなチームの文化を作ります。職場の調和を保ち、全員が大切にされ、支えられていると感じられるようにするのが得意です。

場面で読む「お礼を言う相手は三十二人」

お金と財務

ESFJの消費、貯蓄、資金計画の傾向を解説します。

ESFJは注意深く寛大にお金を管理します。家族や友人、集まり、関係を深める贈り物には快くお金を使います。良心的に予算を立て、経済的な安定を重視します。しかし、与えたいという思いや体裁への気配りから、使いすぎてしまうことがあります。強みは責任感です。愛する人のために計画を立て、大切な人や行事のために喜んで提供します。落とし穴は寛大さと社会的なプレッシャーから生じます。もてなしや贈り物、他人と合わせるために出費がかさむことがあります。余裕がないのにお金を貸したり、自分の経済的な目標を優先することに罪悪感を覚えたりします。与えることやもてなすことに、罪悪感のない明確な制限を設けることが役立ちます。計画的に貯蓄し、自分の未来を守ることも、頼りにしてくれる人々を大切にする方法だと覚えておきましょう。目標は制限ではなく、バランスです。

ESFJの成長のヒント

今週から始められる3つのことと、プレッシャーの中でESFJが安定を保つための習慣です。

  1. 周りからの評価や人の意見に頼りすぎず、自分の判断に自信を持てるようにしていきましょう。

    自分の判断は、思うより信頼できます。まず自分に聞くたびに、その力は強くなります。今週は、レストランや週末の予定など、小さな選択を誰かに尋ねる前に決めてみましょう。どう感じるかを確かめ、あとで結果が悪くなかったかを確認します。たいてい、問題ありません。

  2. いつでも全員を喜ばせることはできません。成長のために衝突が必要なときもあります。それを受け入れる練習をしましょう。

    意見の違いは健全な関係の一部になりえますし、完全に避けると、本当の問題は解決しません。今週は低リスクな違いを1つ選び、「別の時間のほうが助かります」のように、落ち着いて一度だけ意見を伝えましょう。やさしさは保ちつつ、取り消さないでください。そのあと何が起こるかを見ましょう。

  3. なじみがないと感じても、新しいやり方を試してみましょう。新しい工夫は伝統をうまく補ってくれます。

    慣れた方法には居場所がありますが、なじみのない方法を試すと、それがまだ必要かどうかがわかります。今週は変えてみる小さな習慣を1つ選びましょう。家族の夕食で新しいレシピを作る、会議の議題の順番を変える、などです。試しだと伝えれば、変化が安心なものになります。

心と体の健康

ESFJに合ったライフスタイル、運動、休息のパターンを解説します。

ESFJは他人の世話にエネルギーを注ぎます。そのため、自分自身の健康を軽視することが最大の健康リスクとなります。日課や人とのつながりを大切にしますが、疲労を押しして無理をすることがあります。精神的なストレスを抱え込み、他人が助けを求めていると休むのが難しくなります。社交的で楽しい運動が最も適しています。グループフィットネスクラス、ダンス、友人とのウォーキングなどです。体を動かすことと、好きな仲間との時間を組み合わせたレクリエーションスポーツも良いでしょう。誰かと一緒に活動することでモチベーションを維持できます。健康づくりが孤独な作業ではなく、楽しいものに変わります。休息をとるには、罪悪感なくペースを落とすための心からの許可が必要です。静かな時間、質の高い睡眠、自分だけの時間を持ちましょう。他人の世話と同じくらい優先して、セルフケアを日課に組み込むことが不可欠です。そうすれば、疲れ果てることなく温かさを保つことができます。

理想の一日

  • 朝は人とつながり、準備をする時間です。大切な人の様子を確かめ、これからの一日を整理します。
  • 昼は人を助ける共同の仕事をします。調和を保ち、全員の必要が満たされるよう気を配ります。
  • 夜は地域や家族とのつながりを深める活動をします。そのあとは家の実務的な用事を片づけます。

趣味と関心

ESFJが自然と惹かれる活動について解説します。

ESFJは人々を結びつけ、他人を世話し、祝うことができる趣味を好みます。人気があるのは、もてなし、料理やパン作り、ボランティア活動などです。地域や家族のイベントの企画、スクラップブック作り、読書会や合唱団などのグループ活動もよく好まれます。また、装飾、ガーデニング、温かく歓迎される空間を作る工芸品も楽しみます。これらの活動は、社会的なつながり、細部への配慮、他人を幸せにする満足感を兼ね備えているため、ぴったりです。新しいアイデアとしては、創造的なはけ口としてイベント企画を試すのも良いでしょう。パフォーマンスと帰属意識を融合させた地域の演劇グループに参加したり、チームベースの慈善プロジェクトを始めたりするのもおすすめです。料理教室、ダンスグループ、地元のスポーツリーグなどで共通のスキルを学ぶと、個人的な成長と活力を与えてくれる仲間の両方を得られます。趣味が人間関係の中心地へと変わります。

場面で読む「よその食卓の餃子」

心理機能

ESFJの思考や意思決定を形作るユングの心理機能について解説します。

Fe → Si → Ne → Ti

ESFJは外向的感情(Fe)を主機能としています。これは他人の感情やニーズに対する強く外向的な同調性です。調和を生み出し、周囲の人を気遣う原動力となります。第二機能の内向的感覚(Si)は、その温かさを伝統や日課に結びつけます。愛する人々にとって重要なことを詳細に記憶し、基盤を固めます。第三機能の外向的直観(Ne)は、新しいアイデアや可能性への開放性をもたらし、通常は成熟とともに開花します。劣等機能の内向的思考(Ti)は、最も苦手とする領域です。客観的で非個人的な分析や冷たい論理は不自然に感じられます。ストレス下では、自信の喪失や厳格なルールへの執着として表れることがあります。日常生活では、この組み合わせにより、社交的で思いやりのある、きちんとした人物になります。瞬時に空気を読み、大切にする人々や習慣を敬い、頭よりも心で行動します。

最後に

ESFJはコミュニティをまとめる、温かく寛大なつなぎ役です。誰も取り残されず、全員が大切にされていると感じられるように気を配る、主催者であり、援助者であり、まとめ役です。時間と注意を惜しみなく提供し、人々にとって重要なことを覚えています。どこへ行っても帰属意識をもたらします。その才能は、温かさと信頼性の稀有な組み合わせです。深く気遣い、それを行動に移し、優しさをコミュニティに変えます。成長するためには、その同じ気遣いを自分自身にも向ける必要があります。自分のニーズを声に出し、すべての人を喜ばせることはできないと受け入れましょう。他人の承認からだけでなく、自分の内側から自己価値を見出すことが大切です。他人への献身と真の自尊心のバランスが取れたとき、あらゆるグループの愛情深い中心であり続けることができます。そしてついに、自分が惜しみなく与えてきたのと同じ気遣いを受け取ることができるのです。

ESFJのふだんの1週間、6つの場面

このサイトのために書いた短い物語です。登場人物は実在せず、性格の特徴も名前では書いていません。それぞれの場面で、このタイプがよく選ぶ行動とその理由を描いています。

グループチャットで

十二号室の晩ごはん

和樹がそのチャットを作ったのは、ある火曜のことだった。十二号室の菊地さんが、ギプスをはめた足で人に支えられてタクシーから降りるのを見た、その十一分後だ。名前は「登美子さんの晩ごはん」。同じ棟の九人を追加し、表を一枚上げた。三週間、一晩につき名前を一つ。魚は召しあがりません、しその入ったものならなんでもお好きです、と注をつけた。日曜は二回とも自分の名前を入れた。みんなが忘れるのは日曜だからだ。

ストーブの火を絶やさない人がいるように、和樹はチャットの温度を保った。ある学生が、自分はパスタしか作れないんですが、と遠慮がちに書くと、「パスタは最高です。ご本人が食べたいとおっしゃってました」と返し、そのあと、それが本当かどうかを確かめに菊地さんの部屋の戸をたたいた。木曜のきのこと押し麦のスープの写真を上げた。ハートが十四個ついた。

そして金曜、大野さんが書いた。「このグループは通知が多すぎます。玄関に表を貼れば同じ用は足ります。ミュートします」。和樹は廊下でそれを読んだ。顔が熱くなった。みんなの前で声に出して言われたかのようだった。ある意味では、そのとおりなのだ。さかのぼって自分の書きこみを数えた。十日で十九件。いま見ると多く見えた。

「みなさんすみません、控えめにします!」と打って、消した。傷ついたように聞こえるからだ。「表のこと、いい案ですね」と打ち、それも消した。玄関に貼った表は、パスタで大歓迎ですと遠慮がちな学生に伝えてはくれない。結局、何も投稿しなかった。そして夕食のあいだじゅう、その何もなさを感じていた。「マンションのチャットで、おれはしゃべりすぎかな」と妻に訊いた。「菊地さんが十日間ちゃんと食べられてる、とは思うけど」と麻美は言った。

九時、あの学生が個別に書いてきた。「またぼくのパスタを、と頼まれました。入れてくださってありがとうございます」。和樹は三回読んだ。それから当番表を印刷し、大野さんのために玄関のドアへテープで貼り、チャットに戻って、土曜の担当にしそのことを念押しした。

締め切り前夜

お礼を言う相手は三十二人

「地図は誰が持ってる?」と和樹はコンロの前から声をかけた。答える者はなかった。台所のテーブルについた四人が、全員同時にしゃべっていたからだ。商店街の夏祭りの冊子は、朝の八時までに印刷所へ入れなければならない。十六ページ、屋台が四十一、舞台の進行表と地図。いまは夜の9時30分だった。緊急事態という感じが薄まるように、和樹は実行委員を自宅に呼んだ。誰も空腹で作業しなくて済むように、おでんを鍋いっぱい煮て、おにぎりも握ってあった。

困ったのは、ひっきりなしに必要とされることだった。加奈子がパン屋の屋台番号を見つけられないので、見つけてやった。年配の梅田さんが、尺八の出番を太鼓のグループから離してほしいと言うので、太鼓の人たちに電話して、四時に移ってもらうよう話をつけた。小さな助け舟を出すたびに、いい気分になった。座ろうとする人の下へ、ちょうどのところで椅子をすべりこませるような気分だ。そのあいだ、自分の担当であるあいさつのページとお礼の名簿は、白紙の文書のままだった。

日付が変わるころには、ほかの面々はそれぞれの分を終えて、上着を着ていた。「いままででいちばんいい集まりだった」と加奈子が言った。和樹は顔をほころばせ、手を振ってみんなを送りだし、器を五つ洗い、12時40分に腰を下ろした。名簿は、そこまでこわがる必要もないほどこわかった。三十二の名前。一人でも落とせば、その人は土曜に冊子を開いて、自分の名前がないのを見ることになる。その顔がもう目に浮かんだ。十二人分書き、昔のメールと一つずつ表記を照らしあわせ、行と行のあいだで自分のまぶたが落ちているのに気づいた。

チャイムが鳴った。マフラーを取りに戻ってきた加奈子だった。画面を見て、それから和樹を見た。「自分のをやってないじゃない。ほかの人のは全部やったのに。メールを貸して。私が読むから、あなたは打って」

体じゅうの本能が、断れと言っていた。もう帰って、十分やってくれたんだから、と。客に自分の雑用を渡すもてなし役がどこにいる。けれど、正直になれるくらいには疲れていた。「頼んでいいかな。誰かを忘れるのがこわいんだ」「知ってる」と加奈子は言った。「だからあの名簿は毎年合ってるの。いくよ。金物の澤田。澤は難しいほうの澤」。和樹はそれを打った。

新しい職場の初日

クリームパン十二個と、しかめ面ひとつ

箱にはクリームパンが十二個入っていて、和樹は会議場での最初の朝、それをかかえて三階まで上がった。手ぶらで行くわけにはいかない、と電車のなかで決めたからだ。9時15分までに、催事チームの十一人と顔を合わせた。十時には、雄一さんの娘が水泳を習いはじめたばかりだということと、愛さんが週末に引っ越すので段ボール箱が要るということを知っていた。箱なら家にある。そう伝えた。

十二個目は、技術主任の順子さんの分だった。ここに十九年いる人だ。大ホールでケーブルのあいだに膝をついているのを見つけた。「おはようございます! 今日から入った者です。よかったらお一つどうぞ」。順子さんはちらりと目を上げた。「甘いものは食べないの。ケーブル、踏まないで」。そしてまたプラグに戻った。

なんでもないことだった。なんでもないことだと、和樹にもわかっていた。パンを持って上へ戻り、それは午前中ずっと机の上にあった。雄一さんが予約システムを見せてくれるあいだ、和樹はメモを取りながら順子さんのことを考えていた。邪魔をしたのかもしれない。パンを一箱というのは、やりすぎだったのかもしれない。十一人は笑いかけてくれた。考えているのは十二人目のことだった。

昼のあと、歯科医師の学会に向けたホールの設営を手伝うために下へやられた。順子さんはもつれた延長コードの山を指さして言った。「それ、長さ別に分けて」。分けた。それから、どのコードが舞台のどちら側につながるのか誰も印をつけていなくて、あしたの朝の混乱が目に見えるようだったので、テープとペンを取ってきて一本残らず札をつけた。舞台上手、舞台下手、演台。黙って作業した。順子さんに気づいてほしいとも思っていて、その気持ちの強さが少し恥ずかしかった。

コードの束を肩にかけた順子さんが通りかかり、足を止め、札を一枚読んだ。「印をつけたのね」「外しましょうか、もし……」「そのままで」。順子さんは歩いていった。四歩先で、振り向かないまま言った。「塩気のあるもの。何か持ってくるんなら。チーズとか」。和樹はそれを、彼女の名前の下に携帯で打ちこんだ。忘れる見込みなど、まるでなかったのだが。

友人と意見が分かれたとき

スピーチについて達彦が言ったこと

里穂の誕生日の食事会のあと、椅子を重ねて片づけているときに、達彦がそれを言った。雨が降ってきたね、とでもいうような軽い調子で。「おまえのスピーチ、よかったよ。ちょっと長かったけど。それに、なんとなく二人の出会いの話になってただろ。里穂、テーブルの下に隠れたそうな顔してた」。和樹は持っていた椅子を下ろした。あのスピーチには一週間かけた。台所で麻美を相手に練習もした。「そうか」と言った。「里穂が何か言ってた?」「いや。あいつの顔を見ればわかるんだ」

うまい返事はあった。和樹にはその輪郭が感じとれた。里穂は終わってから抱きついてきた。出会いの話というのは、彼女の親切についての話だった。達彦は四十分遅れてやってきて、いまになって料理をした側の人間に点をつけている。傷ついていた。そして腹を立ててもいた。こちらはめったにないことで、それをどこへ置けばいいのか、和樹にはいつもわからない。それから達彦の顔を見た。もう少し身がまえている。それに今夜は、もうすぐ無事に終わるところだった。

「たぶん、おまえの言うとおりだ」と言っている自分の声が聞こえた。「悪かった。次は短くする」。椅子をまた持ちあげた。達彦は和樹の肩をぽんとたたき、このあいだ見た試合の話を始め、和樹は笑うべきところで笑った。平和、一分足らずで回復。これは一つの技術だった。今夜は、それがいい技術なのかどうか確信が持てなかった。

麻美が歯をみがいているあいだに、その話をした。「あなたは彼の言うとおりだと思ったの?」と、麻美は歯ブラシをくわえたまま言った。「里穂の誕生日に、もめたくなかったんだ」「訊いたのはそこじゃない」。わからなかった。そこがみじめなところだった。一時間前には、あのスピーチが誇らしかった。それがたったひとことで、思いだすのも恥ずかしいものに変わってしまった。

11時50分、メッセージの画面を開いた。達彦には何も書かなかった。里穂には「おれのスピーチ、長すぎた? 正直に言って」と打ち、「正直に言って」を消し、また戻して、送った。それから携帯を胸にのせて横になり、震えるのを待った。

旅行の計画

青い家か、山あいの家か

八月の旅行に向けた和樹のメモは、行き先からは始まっていなかった。人から始まっていた。麗奈:肉も魚も食べない。後ろの席で平気と言うが、平気ではない。大和と七海:赤ん坊を連れてくる。ベビーベッドと、一時の昼寝が必要。航平:いまは次の仕事を探しているところで、自分からは言わない。だから店の勘定を頭数で割るのはなし。麻美:本を持って一人で過ごす朝が一回ほしい。頼まなくてもそうなるようにしておくこと。里穂:泳げるならなんでもいい。「和樹」の下には「みんなが楽しければ楽しい」と書いてあった。肩ごしにそれを読んだ麻美が、何も言わずに丸で囲んでいた。

行き先は、和樹には決まりきっていた。五回の夏を過ごした、あの漁師町。長いテーブルのある青い貸家、港の焼き魚、全員のことを名前を挙げて尋ねてくれるパン屋のおばさん。グループに日程を上げて、書いた。「いつもの家でいいかな? 今夜電話できるよ!」

最初に返してきたのは里穂だった。「今年はどこか新しいところにしてみない? 七海が、山あいで、川で泳げるところを見つけたの」。続いて、この一週間ひとことも発言していなかった二人から「いいね」が二つ。和樹の胃が少し沈んだ。あの長いテーブルは、航平が婚約を発表した場所で、停電の晩にみんなでトランプをしつづけた場所だ。新しい家には、まだ話が一つも入っていない。「あの家のいいところは」と打ちはじめて、それがどう見えるかがわかった。和樹が、四人の友人を相手に意地を張っている。

「山あい、よさそう!」と、かわりに太陽つきで送った。一月から楽しみにしていたものを手ばなすのに四秒かかった。チャットの誰も、手ばなすものがあったことすら知らない。ソファにいた麻美が携帯を見て、それから和樹を見た。「青い家がよかったんでしょう」「みんな乗り気なんだ」「言えばよかったのに」「言ったら、誰かががっかりする」「してるじゃない、一人」と麻美は言った。

それには答えなかった。山あいの家の案内を開き、メモに一行足した。テラスのテーブルに八人座れるか確認。

予定のない週末

よその食卓の餃子

「何もしないって言ってたよね」と麻美が言った。「これは何もしないうちに入るよ。ただの餃子だ」。和樹は両手に一袋ずつ小麦粉を持っていた。土曜の10時20分。一時間前までは、空っぽの土曜だった。八時に起き、母に電話をかけ、鉢植えに水をやり、それから静かな居間に立って、電車に乗りおくれたような気分になった。それで六人に送ったのだ。「今夜うちで餃子どう? 大したものは出ないけど!」。五人が行くと答えた。

「皮から作る餃子が四十個と、スープでしょ」と麻美は言った。「先週の土曜も人を呼んだ。水曜には食卓で寝てた」「好きでやってるんだ」「知ってる。そのうえ、くたくたでもある」。和樹は小麦粉を置いた。麻美は間違っていない。それに、落ちつかない考えが浮かんでいた。あの空っぽの一日が、自分はこわかったのではないか。料理を作ってやる相手がいないと、自分が何のためにいるのかよくわからなくなる。それは言わなかった。言ったのは「取りやめにはできないよ。みんな行くって言ってるんだから」だった。

麻美が答える前に携帯が震えた。里穂からだった。「逆提案。場所はうち。餃子は私が作る、下手だけど。和樹は何も持ってこないで、座ること。麻美はもう賛成してるから、反論なし」。顔を上げた。麻美は天井を眺めていた。

客でいるというのは、上着を後ろ前に着ているような気分だった。里穂の家には、みかんを一袋さげていった。手ぶらはどうしても無理だったからだ。そこに置いて、あっちへ行って、と言われた。餃子はでこぼこだった。食卓には、そろっていない器が並び、取り箸はなく、和樹の脚は何度も立ちあがってそれを直そうとした。大和が赤ん坊を渡してくれた。それが効いた。

二時間目のどこかで気がついた。もう二十分、航平の話を聞いている。ごはんのおかわりが要る人はいないかと確かめることを、一度もせずに。ふだんは、話の終わりのところだけを台所から聞いている。皿が空になると、自分でも知らないうちに立ちあがっていた。両手に器を一つずつ持って。「和樹」と里穂が言った。一つを下に置いた。もう一つは持ったままだった。「これだけ」と言って、流しへ運んだ。

動物タイプは

ラブラドール

ラブラドールは誰にでも挨拶し、集団をまとめ、名前を覚えます。ESFJのように、おもてなしの心を体現しています。温かく寛大で、誰かが必要な時にはいつもそばにいます。

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